社会人になったあと、「最近あまり体を動かしてないな…」「座ってばかりかも」と感じることってありますよね。英語では、not exercising enoughとシンプルに表現する事も可能ですが、become aware of等を使うと「徐々に気づくようになった」という自然な流れが出せます。今回はそういった「運動不足だと感じるようになったんです。」と表現する際に使える表現を使いやすさとフォーマル度のレベル別に3つの英語表現にまとめました🌱
基礎：「運動不足だと感じたんです。」= I noticed I was not exercising enough.
使いやすさ：★★★★★
フォーマル度：★★☆☆☆
👉exercise enough で「十分に運動する」。
notice は「気づく」の基本動詞。
A: Why did you join the gym?
A：どうしてジムに入ったんですか？
B: I noticed I was not exercising enough.
B：運動不足だと感じたんです。
実践：「運動不足だと感じるようになったんです。」= I realized I wasn’t exercising enough.
使いやすさ：★★★★☆
フォーマル度：★★★☆☆
👉realize を使うことで、「はっきり自覚した」という自然なニュアンスになります。
A: What made you start working out?
A：どうして運動を始めたんですか？
B: I realized I wasn’t exercising enough after I started working full-time.
B：フルタイムで働き始めてから、運動不足だと感じるようになったんです。
応用：「自分の生活がかなり運動不足になっていると気づいたんです。」= I became aware of how inactive my lifestyle had become.
使いやすさ：★★★☆☆
フォーマル度：★★★★☆
👉become aware of ～ を使うことで、「徐々に気づくようになった」という自然な流れが出せます。
A: What motivated you to change your routine?
A：どうして生活習慣を変えようと思ったんですか？
B: I became aware of how inactive my lifestyle had become.
B：自分の生活がかなり運動不足になっていたと気づいたんです。
まとめ
| レベル | 英語表現 | ニュアンス | 使いやすさ | フォーマル度 |
|---|---|---|---|---|
| 基礎 | I noticed I was not exercising enough | シンプル | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| 実践 | I realized I wasn’t exercising enough | 自然・会話的 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 応用 | I became aware of how inactive my lifestyle had become | 大人っぽい・洗練 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
💡 復習ポイント！
-
シンプルに言う → not exercising enough
-
「自覚した」 → realized
-
「運動不足な生活」 → inactive lifestyle
- become aware of は仕事でも超頻出。become aware of the issue / become aware of the risks等幅広く使えます。
👉「運動不足だった」だけでなく、「自分の生活習慣に気づいた」まで言えると、かなり自然で大人っぽい会話になります。まずは I realized I wasn’t exercising enough. この一文から使ってみてください 🏃